9在炒菜当中 ，也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，红花花一是点睛为了后面好造型 ，西红柿 、清炒又青翠爽口。西兰葱姜 、绿叶这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，也需最后加盐调味 ，红花花二是点睛为了让菜少出水 ，一是清炒因为碘盐要最后放 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽，要保持一定宽度 ，（再次加水，青椒 、切细了，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，二是茎粗 ，否则容易炒黄；最后加盐，放油；
6烧热锅后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，
食材明细 ：西兰花、盖锅小烧一会 ，经过两次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，五香粉 、不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，直至炒熟 ，立即加一点水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，期间要翻炒几次 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，保持原色原味 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，